Chega de viver sofrendo com
Medos, Ansiedade, Depressão
Saiba como ter estabilidade emocional e ter prazer em viver bem.
Julia Couto - Psicóloga
CRP-21/03671
Especialista em Terapia Cognitvo Comportamental e em Transtornos Ansiosos
Olá, sou Julia Couto, me especializei no tratamento mais eficaz para tratar Transtornos Ansiosos como: TAG, Pânico, Fobias e TOC.
Técnicas Comprovadamente Eficazes
Aprofundei meus conhecimentos para tratar especificamente essas demandas com as técnicas e protocolos comprovados que funcionam pela Psicologia Baseada em Evidências.
Experiência e Qualidade de Vida
- Me formei em 2018, tenho mais de 5 anos de experiência.
- Já ajudei muitas pessoas a viverem com muito mais qualidade de vida.
- Já ajudei muitas pessoas a viverem com muito mais qualidade de vida.
Como saber se você precisa de ajuda?
Dificuldades em relacionar-se com os outros e em tomar decisões ou dizer não.
Excesso de preocupações - mente agitada e cansaço e fadiga mental.
Crises de Ansiedade - Ataques de pânico, medo de morr3r.
Dificuldade de atenção e concentração, dificuldade em realizar atividades, e problemas de memória com esquecimentos constantes.
Você sente que a ansiedade está tomando conta da sua vida ?
Como psicóloga especializada em TCC, estou aqui para ajudar você a recuperar o controle e ter bem estar.
Benefícios do Atendimento:
Reestruturação de Crenças
Entender e modificar pensamentos e crenças negativas que te impedem de alcançar a felicidade.
Qualidade de Vida
Desenvolver habilidades para lidar com o estresse e melhorar sua qualidade de vida.
Melhorar Autoestima
Aprender a reconhecer seus pontos fortes e fortalecer a sua autoestima para se sentir mais confiante.
Auto Regulação Emocional
Compreender suas emoções e desenvolver estratégias para lidar com elas de forma saudável.
Manejo de Conflitos
Construir habilidades para lidar com conflitos de forma assertiva e respeitosa.
Posicionamento Assertivo
Aprender a se comunicar de forma clara e eficiente, defendendo seus direitos e necessidades.
Tratamento eficaz e assertivo
Obter um tratamento eficaz e assertivo para seus desafios, com foco em soluções personalizadas.
Foco em mudanças reais de forma prática e objetiva
Desenvolver habilidades práticas e eficazes para gerar mudanças reais e duradouras em sua vida.
Recuperar sua qualidade de vida
Reaprender a ter prazer na vida, recuperar sua energia e entusiasmo para viver com mais leveza.
Estratégias de lidar e enfrentar a Ansiedade
Aprender estratégias e ferramentas para lidar com a ansiedade e superar seus medos.
Se sentir capaz e tomar decisões
Construir confiança em si mesmo para tomar decisões mais assertivas e realizar seus objetivos.
Mais Confiança para Superar Dificuldades
Desenvolver resiliência e autoconfiança para superar obstáculos e desafios com mais força e leveza.
Com técnicas comprovadas e um atendimento personalizado, você pode superar o adoecimento mental.
Passos do Tratamento na Terapia:
1
1. Diagnóstico
O paciente é avaliado para identificar problemas e sintomas, auxiliando na compreensão das situações e sentimentos que ele vem enfrentando.
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2. Plano de Tratamento com Protocolos
Com base no diagnóstico, é elaborado um plano de tratamento personalizado. Protocolos específicos são selecionados de acordo com as necessidades do paciente.
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3. Direcionamento com Ferramentas Práticas
Durante as sessões, o paciente é orientado na aplicação das técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.
4
4. Alta do paciente
Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa, a terapia é encerrada, permitindo que o paciente continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.
Formação e Experiência
1
Especialização em TCC
Especialização em TCC – Terapia Cognitivo Comportamental;
2
Pós-graduanda em Psicopatologia
Pós-graduanda em Psicopatologia – Grupo PBE
3
Pós-graduanda em Tratamento dos Transtornos de Ansiedade e Síndrome do Pânico
Pós-graduanda em Tratamento dos Transtornos de Ansiedade e Síndrome do Pânico – Faculeste
4
Capacitação em Saúde Mental
Capacitação em Saúde Mental;
Como Funciona a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Desafia e transforma seus padrões de pensamento e comportamento, libertando você de crenças limitantes.
Para compreender como seus pensamentos moldam suas emoções e ações, para reestruturar de maneira mais saudável.
Faz com que você assuma o controle de sua vida, se sinta seguro, capaz e alcance a felicidade que merece.
Faz com que você assuma o controle de sua vida, se sinta seguro, capaz e alcance a felicidade que merece.
Agende uma consulta hoje e comece sua jornada para uma vida mais tranquila.
Depoimentos de Pacientes
Depoimento 1
“A terapia com a Julia me ajudou a lidar com a ansiedade e a ter mais controle sobre meus pensamentos. Recomendo a todos que buscam um tratamento eficaz e humanizado.”
Depoimento 2
“A Julia é uma profissional incrível! Me ajudou a superar o medo de falar em público e a ter mais confiança em mim mesmo. Sou muito grato por sua ajuda.”
Perguntas Frequentes
Como funciona a Terapia Online?
Os atendimentos online funcionam por vídeo chamada pela plataforma Google Meet. Os atendimentos são agendados com antecedência mediante confirmação do pagamento e agendamento.
Terapia online tem Sigilo?
A sessão acontece por vídeo chamada é 100% protegida e sigilosa, assim como a sessão presencial, seguindo todas as orientações das regulamentações do Conselho Federal de Psicologia. Qualquer dúvida pergunte no atendimento.
Atende por Plano de Saúde?
Não. Apenas Particular.
